Май солнце не менее опасно, чем в июле


Опубликованно 13.05.2018 05:30

Май солнце не менее опасно, чем в июле

Человека для осени и зимы устает от холода и плохой погоды. Поэтому весной, как только тепло и солнечно, он пытается проводить больше времени на улице. Однако, ученые предупреждают, что в течение зимы организма человек и солнечного излучения, и, следовательно, май, солнце может быть очень опасным для человека. Чего нужно остерегаться? И как безопасно проводить время на свежем воздухе, в эти дни? Солнечный свет полезен для человека, как и любой другой живой организм. Солнце вырабатывается витамин D, усиливается образование серотонина, мелатонина. Иммунная система становится более сильной, улучшение процессов обмена, происходит расширение кровеносных сосудов. Тело в целом становится более здоровым. Однако нельзя превышать дозы «солнечных ванн». Считается, что солнце наиболее опасно в середине лета. Но эксперты утверждают, что лучи солнца в мае, могут причинить такой же вред, что в июле. Из-за низких температур в конце весны, люди ошибочно полагают, солнце, "конечно", и, следовательно, пренебрегают средствами защиты. В первую очередь мая солнца может пострадать кожа: ожоги различной степени, в начале старения кожи, аллергия на солнце, риск развития рака. Особенно подвержены солнечной радиации детей. Кроме того, могут возникать болезни глаз. Ультрафиолетовые лучи, даже в мае могут вызвать ранее старение органов зрения, появление болезней глаз, ухудшение зрения. За время, проведенное в мае на улице, принес пользу для здоровья, важно знать и применять ряд следующих правил: - в начале весны прогулки должны быть кратковременными, необходимо постепенно увеличивать время пребывания на свежем воздухе; - используйте солнцезащитный крем, не дожидаясь лета или поездки на море; - не оставайтесь на солнце с 11 утра до 4 часов вечера; - в солнечные дни, надевайте специальный шлем и одежду, которая вам покрыть участки кожи; - купите и носите качественные солнцезащитные очки; - используйте увлажняющий крем и пить больше жидкости.



Категория: Здоровье